팔굽혀펴기(푸쉬업) 운동되는 부위, 푸쉬업바 있으면 더 좋은...

 

 

팔굽혀펴기(푸쉬업)으로 어디가 운동되는 지 알아봅시당.

 

팔굽혀펴기(푸쉬업)으로 다양한 부위의 근육을 만들 수 있죠.

 

아래 2개 막대는 푸쉬업바가 있을경우의 바를 고정하는 위치입니다.

 

색깔이 운동되는 부위라 생각하시면 되겠습니다.

 

(출처 : 언제 어느날 네이트판 어딘가...)